「ウォーキングとか」「むくみ」「早起き」 ～はわいあんさんの記録ノート

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はわいあんさんの2010年09月の記録ノート

ふっかつ

 09月30日（木）
とりあえず、ふっかつします＾＾ｖ
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 09月29日（水）
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ふらっと

 09月28日（火）
あらら・・・
またきたかも・・
めまい・・
ふらぁっとしてきた・・
ねようかなぁ・・・
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反省・・

 09月27日（月）
なんだってこんなに不得手なんだろ　
朝も夜も　時間めちゃくちゃになってきてる。
最初は　目標みつめつつ・・うまくいかず・・　だったけど
いつのまにか（っていうか　あっという間に）　目標どっかへいっちゃってて・・
しかも　食事もいい加減だし・・
『コンスタント』ができない・・・・ ...
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美容院

 09月26日（日）
なんと　・・年ぶりにパーマなど・・。
どう？＾＾
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疲れる

 09月25日（土）
お洋服など買いにいきました。
欲しい服とか　あんまり・・
興味がないわけじゃないんだけど
自分が着ると
なんか　イメージと違ってしまうから
若い時みたいに　うきうき♪して ...
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秋だぁ

 09月24日（金）
秋だわ～＾＾　私の季節です＾＾
ひんやりとした感じ、どことなくなんとなく
もの哀しげな雰囲気・・落ち着く・・
好きだわ～❤

...
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大丈夫なの？

 09月23日（木）
やっと咲き始めました。彼岸花　
今年は「猛暑の影響で　彼岸花が咲かない」などという話も
ありましたが・・。　確かに　遅かった。
ちょっと　安心。

今日の雨は　影響　大きいようで。 ...
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ま　いいか(^^ゞ

 09月22日（水）
水曜日は　「朝をお休みにする日」にしようかなぁ・・と、今朝思いました。(^^ゞ

朝、早起きが続くと　（っていうか、睡眠時間が足りてないんだと思うけど、夜はなんとか頑張っても11：45くらいが平均・・）
手とか足とかが　ぷんっ　ってむくんでくるのですよ。　　
で、ちょうど　真ん中の水曜日あたりが　休み処かな～とか　勝手に思ってます。　
で、今日も寝坊したことの言い訳？？(^^ゞ　　ま　いいか(^^...
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昨日は敬老の日

 09月21日（火）
昨日は　義父母に少しばかりのプレゼント❤　実家の方にも届けました。　旦那様に感謝です。

で！　一日　がんばりましたよ！　お片付け((+_+))　　細々と色んなものが　ぐっちゃぐちゃ(+o+)
もぉ　くじけそうになりながらも　なんとか寝るまでには・・・。　　疲れた～っていうか　もう・・。
やれやれです。
...
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気合！

 09月20日（月）
予定はびっしり！組んでます。　が　どこまでできるかは・・　まぁできるとこまで(^^ゞ
○新聞・段ボール整理　　1
○薬箱整理　　　　　　　2
○押し入れ片付け　　　　3
○部屋１・２片付け　　　4
○２階片付け　　　　　　5 ...
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ちょっと充実♪

 09月19日（日）
今朝　予定よりは寝坊してしまったけど
日曜日だし　遅ればせながら　ウォーキングとちょっとスロジョグ、行ってきました＾＾ｖ
朝の空気はやっぱ気持ちいい！です♪　
せめて　休みの日は　行くようにしよう！って思ったので
敢えて　ここへ書いて、自分に負荷をかけてみることに・・(*^。^*)
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おはようございます＾＾

 09月18日（土）
朝から　町内会の・・・。草をむしって片づけてきました＾＾　涼しかったのでとても楽♪でした。

で　６時半から行ったので（言い訳(^O^)）ラジオ体操はパスです(^・^)　　けど、けっこう
歩き回ったみたいです。
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久々の！

 09月17日（金）
「のどごし生」うまかった～。（スーパードライは特別な日だけ・・という庶民の約束　うちではそぉなんです(~_~;)）　夕食も終わってたんだけど　なんか、こぉ、飲みたくて＾＾　いや～　カロリーオーバーしてたのは自覚してたんですが・・(^^ゞ　
「えいっ！(>ｏ<)」って＾＾　プシュゥ～～！　ごくっ！自分でもこの「ごくっ！」を　確認しましたョ＾＾　１本だけですが　おいしかった（*^_^*）

【ほんじつ...
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雨だぁ♪

 09月16日（木）
雨　待ってましたよ。こんなふうに降るの、久し振り！　潤っていく気がします。　　雨も　過ぎると大変なことになってしまうけど
降らなければ　それはそれで　困りもの　　今日の雨は　まことに　丁度いいかんじ♪　　雨　好き❤

【きょうのおしごと】
編集仕上げること　〇
新聞整理しよう　　☓
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日記

 09月15日（水）
今日は病院へ行きます。薬、飲まなくなって　もう一年近くになるかなぁ。ずっと　まずまずの調子で　きてたんだけど、最近失速気味で・・この前行って　予約だけとってたんです。　あとでいってきます。


予約してたのに　１時間４５分も待ってしまった((+_+))　　前と同じ漢方薬もらってきました＾＾ｖ　きっと　元気でるでしょう、私♪
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おお・・秋❤

 09月14日（火）
涼しい（*^_^*）　とても気持ちのいい風が吹いてます。いいですね～この感じ。　今朝　窓を開けた時　さぁ～っと流れてきた、ひんやりした空気。思わず　深呼吸(＾o＾)しました♪
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はぁぁ・・・

 09月13日（月）
あかんわぁ（あ、関西人です　私）　　　今朝は「歩こう！♪」と思ってたのに。足のむくみに負けました(+_+)
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ゆっくり…

 09月12日（日）
久し振りに　ゆっくり起きました。日差しは　真夏のようだけど　風は確かに秋の優しさを　含んできました。　昔々だと　きっともう「秋」だったんだとおもいます。　黄金色の稲穂に、真っ赤な彼岸花がとても綺麗で　風は　そこはかとない秋のかおりを漂わせていた幼い日の田舎の風景が　懐かしいです。　　　食欲の秋が…(*_*)　　｛気をつけよう！秋の味覚と甘い声｝


食べ過ぎ…((+_+))　　おでかけしてちょっと...
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頑張ったわけじゃ…

 09月11日（土）
ないんだけど、確かに色々と予定はしてたけど　こんなに早く起きるつもりはなかったんです。でも　目が覚めたので　起きました。
３:５０起床。結果…　まあ　良かったみたい。＾＾
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寝坊しました(^^ゞ

 09月10日（金）
目覚めたのは確かに　５時前。５時半頃　気持ちよく起きたつもり・・・が　気付けば　時計は　６時過ぎ。急がなくちゃ、ラジオ体操が・・と　焦ったのはいうまでもなく(^^ゞ　ま　とりあえず　無事に（？）この時間までは　クリアしました。あとは・・きっと
色々大変になると思います。ノート　書いてる場合じゃない！？　　かも？(+o+)
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涼しい＾＾

 09月09日（木）
実は今朝　しんどくて休みたかったんです。が、　仕事が混んでてそうもいかず、とりあえず
朝　少しゆっくりめに仕度して…　ラジオ体操も　TRYしました＾＾ｖ
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決意！

 09月08日（水）
決意したんです。マジです。今までも　何回もマジでした。(^^ゞ　が　今回は　「背水の陣」で　いくのです。(>_<)　寿命、「あと２０年」　の宣告ありがとうございましたm(__)m　いや　そうでも言われなければ　「頑張らなくちゃ～」とか「本気でなんとかしなくちゃ～～」とか言いながら　へらへらと笑って過ごしてたんだと思います。　恐ろしい事が待ち受けてることを　ちゃんと受け止められずに…　　FIGHTだ...
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no title

 09月07日（火）
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no title

 09月05日（日）
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