ちょっと充実♪【はわいあんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月19日（日）

ちょっと充実♪
< おはようございます... 　｜　気合！ >
今朝　予定よりは寝坊してしまったけど
日曜日だし　遅ればせながら　ウォーキングとちょっとスロジョグ、行ってきました＾＾ｖ
朝の空気はやっぱ気持ちいい！です♪　
せめて　休みの日は　行くようにしよう！って思ったので
敢えて　ここへ書いて、自分に負荷をかけてみることに・・(*^。^*)
【記録グラフ】
Ex.
1000
Ex.（） のグラフ
 		起床時刻
5.15
起床時刻（） のグラフ
 		万歩計
12941歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		就寝時刻
23.3
就寝時刻（） のグラフ
 		 
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