カレー【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月18日（土）

カレー
< うどん。 　｜　休日。 >
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳

【昼ごはん】 水餃子　ご飯

【間食】

【晩ごはん】 カレーライス　さつまいもサラダ

【夜食】

【今日の感想】 今日も微熱。そしてだるい。全面的に家事を任せる
はよ治れ〜熱が下がるといいのにな。風邪薬効くように〜ナムナム。

【記録グラフ】
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ハムサンド（1人前） 201 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パイナップル（缶詰）（1人前） 33.6 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
12時
水餃子（1人前） 279 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
15時
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
18時
茄子ミートカレーライス（0.8人前） 506 kcal
サラダ（1人前） 133 kcal
  1587 kcal
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