no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月18日(土)

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3連休

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
25
就寝時刻() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1099kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
16時
ナポリタン(1人前) 644 kcal
ワイン(1人前) 73 kcal
20時
キリンビール 秋味(1人前) 172 kcal
22時
焼酎(3人前) 210 kcal
  1099 kcal
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