おーっ！！減ったじょーっ！！【芽多忙鰻太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月19日（日）

おーっ！！減ったじょーっ！！
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おーっ！！減ったじょーっ！！ 画像1 おーっ！！減ったじょーっ！！ 画像2 おーっ！！減ったじょーっ！！ 画像3
【ちょん丸の朝ごはん】
　わかめおにぎり、焼き海苔、お茶

【ちょん丸の昼ごはん】
　茹で鶏、ブロッコリー、人参、はまぐり、炊き込みご飯、お茶

【ちょん丸の間食】

【ちょん丸の晩ごはん】
　シャケおにぎり、焼き海苔、お茶

【ちょん丸の夜食】

【今日の感想】 【今日のできごと】 叔父さんの一周忌いってくるだ。

　　　　　　　　　　親父の代理で。

【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
com 2010/09/19 06:59 
おはよごじゃます。

ウナギさんも減りましたか。
minakomama 2010/09/19 09:46 
おはようございます。

あ、同じくらいかな。
みたお 2010/09/19 10:02 
ルームランナー効果かな？
スゲーじゃん！
よかったね＾＾
ワシここんとこサボサボちう･･
さ！今日は心を入れ替えて頑張ろ！
一周忌お疲れ様！
lalalarun 2010/09/19 10:56 
一番左のポーズに10点！
紗羅月 2010/09/19 18:53 
ルームランナーの効果すごい！
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