たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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2010年 |
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9月 |
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10年09月20日（月）
増えてる。 |
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< 休日。
｜ まぼどん。 >
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【朝ごはん】 トースト パン ヨーグルト パイン 低脂肪乳
【昼ごはん】 煮こみうどん（うま〜）
【間食】 モンテールのロールケーキ
【晩ごはん】 さんま 茶碗蒸し シラス ご飯
【夜食】
【今日の感想】 引き続き風邪模様。
うどんはなぜか増える…美味しいけどもうーん…
テレビが激しくつまらない むかちゅく〜
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（1人前） |
33.6 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 12時 |
| うどん（1人前） |
428 |
kcal |
| 15時 |
| oto ロールケーキ（1人前） |
94.5 |
kcal |
| 18時 |
| 茶碗蒸し（1人前） |
127 |
kcal |
| さんま（1人前） |
283 |
kcal |
| しらす（1人前） |
141 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
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1627 |
kcal |
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