たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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10年09月21日(火)
まぼどん。 |
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< 増えてる。
| ぶたまん. >
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【朝ごはん】 ハムサンド パン ヨーグルト パイン 低脂肪乳
【昼ごはん】 自作弁当(豚肉、卵焼き。肉団子。カツ。菜の花、カボチャ。ご飯)
【間食】 インスタント麺
【晩ごはん】 麻婆丼 わかめスープ りんご
【夜食】
【今日の感想】 朝ご飯を作らないとなぜか不機嫌な旦那君、眠いだけというけど 私が作る時はどんな眠くても嬉しそうなのだ。昨日も寝れなかったんで薬飲んで寝た
今日はまあまあ動いた方、風邪も一段落して汗かきつつお買い物へ 同じ店舗で 地域によって10円ぐらい安いってびっくりです 食パン78円 近所は98円 同じ店舗なのにねえ。
いい加減にイヤホン買った でも100円です。
インスタントはほんとに体に合わない…腹痛つらかった もう食べるもんか〜 体重計る気になれないので多分の数値。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ハムサンド(1人前) |
201 |
kcal |
| パン(1人前) |
62 |
kcal |
| ヨーグルト(1人前) |
62 |
kcal |
| パイナップル(缶詰)(1人前) |
33.6 |
kcal |
| 低脂肪乳(1人前) |
72 |
kcal |
| 9時 |
| マルちゃん 塩ラーメン(0.7人前) |
297 |
kcal |
| 12時 |
| ポークステーキ(0.3人前) |
112 |
kcal |
| 卵焼き(0.3人前) |
39.7 |
kcal |
| COOP 肉団子(0.2人前) |
5.1 |
kcal |
| カツ(0.2人前) |
79.2 |
kcal |
| なのはな(0.1人前) |
1.7 |
kcal |
| カボチャ(0.1人前) |
8.5 |
kcal |
| ご飯(1人前) |
151 |
kcal |
| 18時 |
| 麻婆丼(0.8人前) |
446 |
kcal |
| わかめスープ(1人前) |
7.4 |
kcal |
| リンゴ(0.5人前) |
45.9 |
kcal |
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1624 |
kcal |
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