今日は【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月20日（月）

今日は
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元に戻す日

【記録グラフ】
ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水泳
0分
水泳（分） のグラフ
食事の記録
2152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
アイス（0.2人前） 60.6 kcal
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
知久屋 切干大根（1人前） 94 kcal
さつまあげ（1.8人前） 100 kcal
12時
すし（1人前） 621 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
麻布川越屋 ピーナツ（1.3人前） 235 kcal
18時
㈱キャンドゥ 柿ピー（0.9人前） 207 kcal
19時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
コロッケ（0.7人前） 201 kcal
にんじん（1人前） 37 kcal
  2152 kcal
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