不調【みとさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月20日（月）

不調
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風邪かなぁ

【記録グラフ】
万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
13時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
14時
いろは堂 おやき 野菜ミックス（2人前） 298 kcal
18時
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1360 kcal
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