身体が重かった。【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぢゅんさんのトップページ>記録ノートを見る>身体が重かった。
10年09月23日（木）

身体が重かった。
< 牛タン味の 　｜　何曜日？ >
昨日はビーチボールの練習に行った。
祭りの疲れで多少筋肉痛は残っていたけど、日曜日に試合があるので行かない訳にはいかなかった。

やっぱり体が重くて思ったようには動けなかった・・・。

でも、やっぱり運動すると気持ちがいい汗がかけるのでいいね。
今朝起きてみるとふくらはぎの辺りやら脇の辺りが重いけど、なんとか日曜日には大丈夫でしょう。

今日も仕事頑張りましょ。

【記録グラフ】
犬の散歩
20分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5478歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きりり 2010/09/23 09:45 
きょうもお仕事ご苦労様＾＾
ビーチバレー頑張ってね！！私も日曜はリレー頑張るよ！！
 ぢゅん 2010/09/23 12:20 
ありがとうございます！
この時期は運動がらみの行事が多いですから、ケゲしないように頑張りましょうね！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE