丼。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月23日（木）

丼。
< ぶたまん． 　｜　のんたいとる。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳

【昼ごはん】 ぶたまん１個　シュウマイ２個（551のもの）

【間食】

【晩ごはん】 中華丼　りんご

【夜食】

【今日の感想】 涼しいっ！昨日食べきらずに今日のお昼に温め直して
豚まんとシュウマイ食べました。チルド販売もしてくれたらいいのになあ
渋谷東急での販売は昨日が最終日、神奈川での販売は11月に藤沢小田急にて
あるそうです。
http://www.551horai.co.jp/saiji.html
おいしいのでいつでも食べたいです。なんで関東では販売してくれないのかな
通販ならあるけどねえ　できたてが一番美味しいのだよ。

秋にあると文化祭があるね〜学祭一カ所くらいは行きたいなあ

珍しく横浜ウォーカー買って読んでいます。今号は開運電車旅だそうな
スリーエフで明日から生ドーナツが発売らしい
http://enjoy.nikkansports.com/topics/eat/1009171706.html


買うぞ〜！！！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パイナップル（缶詰）（1人前） 33.6 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
11時
551蓬莱 ぶたまん（1人前） 326 kcal
蓬莱 しゅうまい（2人前） 212 kcal
18時
中華丼（1人前） 427 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
  1412 kcal
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