のんたいとる。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たこきゅうぴいさんのトップページ>記録ノートを見る>のんたいとる。
10年09月24日（金）

のんたいとる。
< 丼。 　｜　バンバンジー >
【朝ごはん】ハムサンド　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、卵焼き、肉団子、菜の花、さつまいも、ご飯）かけそば、おにぎり

【間食】

【晩ごはん】 あじ　納豆　みそ汁　ご飯　生ドーナツ

【夜食】

【今日の感想】 缶コーヒー飲んだら腹下した。ブラックはきつかったかな
今日は婦人科に行っていました。あ、めでたくはないんですよ。残念ながら
不妊治療もした方が良いのかなっと話し合うのですが
持病もある事だし…と躊躇します。

迷っている年齢じゃないのになあ…今度聞いてみるかな。
生ドーナツはババロアみたいな感じでした。勢い込んで買った割には
あら？というお味。
モンテールの方が美味しいかも…好みの問題かしらね

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ハムサンド（1人前） 201 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パイナップル（缶詰）（1人前） 33.6 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
13時
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
COOP 肉団子（0.2人前） 5.1 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
18時
あじ（1人前） 64.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
みそ汁（1人前） 9 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
雪印乳業 雪印オレンジのしずくチーズケーキ [袋] 60g（1人前） 179 kcal
  1701 kcal
コメント
さのっちょ 2010/09/24 19:58 
私も、コーヒー飲むと、お腹壊すことありますｗ。。。
でも、大好き。。。
 たこきゅうぴい 2010/09/24 20:08 
ええ？そうですか。
今日は珍しくお腹がゆるくなりました…
そうそうでも好きなんですよ（^^;）
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE