歩いたんだけどなあ【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月26日（日）

歩いたんだけどなあ
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この土日、娘の学校の文化祭がらみで２日とも外出して、ウォーキングやWii Fitといった有酸素系運動ができなかったので、極力歩くことにした（http://for-no-one.de-blog.jp/boss/2010/09/just-the-same-w.html）。

２日続けて万歩計が２万歩を超えたので、これだけ歩けば大丈夫だろうと風呂上りに体重計に乗ったら・・・

ショック！！！

いつも週末には２ｋｇ程度体重が落とせていたのに、ほとんど変わらず。
だらだら歩くだけじゃダメなのかなあ。
それとも先週金曜日の飲みがたたったか。

今週は、月・水・金の飲みが確定している。ピンチだ。

【記録グラフ】
万歩計
22869歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
84.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
falling13 2010/09/29 06:30 
libertyさん

どうもです。
本格的にウォーキングするとそれなりに体重が減るんですけど、単に汗をかいた分かもしれないですね。
１日後というのはあるかもしれないですね。
今度注意してみます。
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