ホークス優勝おめでとう！！【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月26日（日）

ホークス優勝おめでとう！！
< バンバンジー 　｜　トイレ。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　レーズン　低脂肪乳

【昼ごはん】 カレーうどん

【間食】

【晩ごはん】 刺身　護摩和え　ご飯

【夜食】

【今日の感想】 よ〜く寝た。こんなに寝たのは久しぶりです
ホースク優勝です！嬉しいな〜日本一にもなってくれい！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（1人前） 16.5 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
18時
刺身（1人前） 100 kcal
ニッスイ ほうれん草3種のおかず　ごまあえ（1人前） 22 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1073 kcal
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