たこきゅうぴいさん
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10年09月27日（月）
トイレ。 |
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< ホークス優勝おめで...
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【朝ごはん】 刺身（生臭かった）ごはん 昆布の佃煮 煎餅
【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥。卵焼き。カツ。なのはな。さつまいも。おかゆ）
【間食】かけそば
【晩ごはん】 さんま 大学芋 みそ汁 ご飯
【夜食】
【今日の感想】朝の刺身が生臭く？ 腹具合が今ひとつ、パンにすれば良かった（泣）
寝たらすっかり治っていた、よかったよかった。
寒くなってきて体の調子が狂います。元気な人がうらやましいな。
今日は旦那君健康診断にて…今夜は下剤のおかげで
トイレトイレな夜になるでしょう 可哀想になあ。
今日は一日中ひとりめしだったなぁ
来年の手帳をキャンドゥで買いました ええ100円ので十分ですよ
ひとつは家計簿にもうひとつは普通に使いますよ〜
旦那君はあまりメモを取らないけど
ちいさめの手帳を買ったよ。明日はニンジンしりしり作ってみよう
スパムも高いけど買ってみたよ〜ん
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| さしみ（0.5人前） |
50 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 昆布つくだ煮（1人前） |
8.4 |
kcal |
| 岩塚製菓 煎餅（1人前） |
50 |
kcal |
| 11時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| 味の素 おかゆ（1人前） |
98 |
kcal |
| 14時 |
| ざるそば（1人前） |
297 |
kcal |
| 18時 |
| さんま（1人前） |
283 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
9 |
kcal |
| コープさっぽろ 大学芋（1人前） |
58.6 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
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1370 |
kcal |
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