9月29日の食事【すかちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日（水）

9月29日の食事
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【朝ごはん】
　8:30　ペクチン3粒。雑穀畑78kcal
【昼ごはん】
　12:15　711おにぎり2個400kcal、味噌汁2杯80kcal、ペクチン3粒ｈ
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
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