たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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10年10月01日（金）
生理キター |
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< 雨。
｜ 旦那君はお昼寝中。 >
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【朝ごはん】 ハムサンド パン ヨーグルト みかん 低脂肪乳
【昼ごはん】 自作弁当（牛肉、卵焼き、カツ、菜の花、サツマイモ、ごはん）
【間食】 ミルクケーキ３本
【晩ごはん】 エビチリ わかめスープ ご飯 柿
【夜食】
【今日の感想】 今日の出費★
ケチャップ158円 ミルクケーキ220円 ヒレカツ3個150円 からし合え124円 牛乳68円 ヨーグルト124円
ソーダ100円 トータル944円
２ヶ月たってやっと生理キター！
めでたいの？と勘ぐられそうな周期のずれっぷり
ないと思いますよ〜４回も検査薬試したしさ。
いつ夜ご飯にしようかと思案中。
遅くなりそうだな。先に食べちゃいましょう
実は雨の日の方が好きだったりする 晴れていると
子連れさんが多いじゃないですか…なんか、ね〜
気にしなきゃいいんだけどさ。
明日はおっでかけ〜 日曜は雨らしい残念
オクトーバフェスタ行こうと思っていたのにっ！
http://www.yokohama-akarenga.jp/oktoberfest2010/
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ハムサンド（1人前） |
201 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| みかん（0.5人前） |
12.7 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 11時 |
| ばら１００グラム 牛肉（1人前） |
68.9 |
kcal |
| 卵焼き（0.2人前） |
26.5 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 14時 |
| 無印良品 ミルクケーキ（3人前） |
78 |
kcal |
| 18時 |
| エビチリ（1人前） |
195 |
kcal |
| わかめスープ（1人前） |
7.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 柿（0.5人前） |
36.4 |
kcal |
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1235 |
kcal |
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