no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月02日（土）

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今日は予定なし

【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ピーナッツ（0.5人前） 250 kcal
11時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
18時
桃（0.5人前） 28 kcal
20時
きのこご膳（1人前） 750 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
  1344 kcal
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