no title【urmylifeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月03日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
マクドナルド コカ・コーラ S（1人前） 90 kcal
12時
マクドナルド マックグリドル ソーセージ（1人前） 427 kcal
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
マクドナルド コカ・コーラ S（1人前） 90 kcal
ニチレイ 塩あじえだ豆（0.5人前） 278 kcal
19時
たらみ どっさり　ミックスゼリー（1人前） 172 kcal
トップバリュ 食パン　６枚切（1人前） 166 kcal
トップバリュ プロバイオティクス　プレーンヨーグルト無脂肪ビタミンＤ入り（4人前） 200 kcal
  1674 kcal
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