no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月04日（月）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ニッポンハム 焼豚切り落とし（1人前） 97 kcal
1時
焼酎（2人前） 206 kcal
焼酎（1人前） 103 kcal
なとり 焼とうもろこし（1人前） 51 kcal
13時
麦ごはん（1人前） 271 kcal
豆腐のそぼろあんかけ（1人前） 281 kcal
19時
井村屋 カステラあんサンド（1人前） 185 kcal
20時
ほうれん草のおひたし（1人前） 23.8 kcal
23時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（1人前） 120 kcal
玉ねぎとエリンギの味噌汁（0.6人前） 67.2 kcal
  1406 kcal
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