[たまごフリーク]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

[たまごフリーク]に関する記録ノート

01月28日　たまごフリーク12。もやたま

【たまごフリーク】

ネットで見かけたレシピを参考に。

＜材料（1人前）＞
もやし…………1/2袋
溶き卵…………1個
酒………………大さじ1
濃縮めんつゆ…大さじ1
サラダ油………少々
粗挽き胡椒……少々（お好みで）

＜作り方＞
①もやしを炒める
②酒と濃縮めんつゆを入れて混ぜる
③汁気があるうちに溶き卵を入れて混ぜる
④粗挽き胡椒をふる（お好みで）

調理時間5分以下、材料費50円以下。
めんつゆのかわりに...

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08月09日　たまごフリーク11。玉子とじうどん	【たまごフリーク】
最近、お酒を飲むと、おなかがユルユルで。そんなこんなで、またまた「たまごフリーク」。玉子とじうどん。コシのない麺が、消化に良さそう（笑）。
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08月06日　たまごフリーク10。玉子丼	【たまごフリーク】
ひさびさの、たまごフリーク。玉子丼。親子でもよかったんだけど、胃腸の調子がすぐれないので、あえて肉抜きで。
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02月09日　たまご＆旬の食材。天とじそば

【たまごフリーク】

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02月01日　新参者と、たまご＆旬の食材。オムレツ＋芝海老

【たまごフリーク,旬の食材ハンター】

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01月29日　たまご＆旬の食材。玉子焼＋牡蠣＋柚	【たまごフリーク,旬の食材ハンター】
蕎麦屋で昼酒。玉子焼。ちょっと甘め。牡蠣の酢の物。さっぱり。柚切り。いい香り。たまごと旬の食材、両方ゲット。
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01月26日　たまごフリーク６。カツ煮

【たまごフリーク】

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01月24日　たまごフリーク５。木耳玉子丼

【たまごフリーク】

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01月20日　たまごフリーク４。オムライス

【たまごフリーク】

本日のランチは、麻布十番で人気の洋食店、EDOYAさんで。
http://r.gnavi.co.jp/a867700/
オムライスをいただきました。

卵ふんわり。
やさしい味のドミグラスソース。
付け合わせに、なぜからっきょうと福神漬。

【本日のスロトレ】メニューB
　・リズミカルニーアップ50回
　・ニートゥチェスト10回
　・プローンアームクロスレイズ左右各10回ずつ
　・レッグレイ...

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01月18日　たまごフリーク３。親子丼

【たまごフリーク】

本日のランチは、親子丼のおいしい居酒屋で。
「自家製湯葉と九条ねぎの親子丼」をいただきました。
とろっとろの卵が、たまりません。
至福の時・・・。

来る1月21日、帰国中のこんなちゃんをお迎えしての
「新旧東京タワーオフ」が開催されますが、
麻布十番パートを担当させていただくことになりました。

17:30〜　麻布十番商店街散策
　　　　　一の橋交差点に集合。
　　　　　麻布十番駅4番出口...

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