たまごフリーク４。オムライス【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月20日（金）

たまごフリーク４。オムライス
< 旬の食材ハンター４... 　｜　no title >
たまごフリーク４。オムライス 画像1 たまごフリーク４。オムライス 画像2

本日のランチは、麻布十番で人気の洋食店、EDOYAさんで。
http://r.gnavi.co.jp/a867700/
オムライスをいただきました。

卵ふんわり。
やさしい味のドミグラスソース。
付け合わせに、なぜからっきょうと福神漬。



【本日のスロトレ】メニューB
　・リズミカルニーアップ50回
　・ニートゥチェスト10回
　・プローンアームクロスレイズ左右各10回ずつ
　・レッグレイズ20回



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【1月の課題】ジョギング
　【1月のクリア目標】10
　【本日の成果】

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★★★★★ ★　あと6コ！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		食事の記録
61kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ポッカ じっくりコトコト　クラムチャウダー（1人前） 61 kcal
  61 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2012/01/20 16:52 
付け合せはカレーと一緒？
 hana_511 2012/01/20 21:24 
そう。
なんか不思議なんだけど。
けっこう合うのよ、これが（笑）。
きこたん 2012/01/20 19:13 
でも許せる範囲の付け合わせだわ～(。-∀-)
 hana_511 2012/01/20 21:25 
許せるどころか、けっこうイケますよ（笑）。
みたお 2012/01/20 20:52 
フランスに行ったの～？
アザブジュバ～～ン(笑)
美味そうだけどデブには禁物だね（泣）
 hana_511 2012/01/20 21:26 
あはははは。
毎日おフランスですわよ。
たまにはいいんじゃないですか、こういうのも。^^
うみのおとこ 2012/01/20 22:13 
男一人で行くとどうもオムライスは頼みにくい年頃です
 hana_511 2012/01/23 22:30 
でも他の人って、自分が思うほど気にしていないもんですよ。
食べたいときは、思い切って注文しちゃいましょう！^^
三輪昌志 2012/01/20 22:15 
オムライス…、
食べたいなぁ～＾＾。
このへんは美味しい卵料理屋さんが無いんだ＾＾。
 hana_511 2012/01/23 22:31 
卵料理屋さんって、探すと無いですよね。
洋食屋さんとか、ありませんでしたっけ？
mommomo 2012/01/22 09:42 
米☆派としては、やっぱ、日本酒だったのか。。。　(笑)

帰ってからやばいかなって思ったけど、大丈夫だった～。
いやっ、2軒で止めといた成果かな。

では、まったね～♪
 hana_511 2012/01/23 22:32 
米は固形も好きですが、できれば液体で（笑）。
また飲みに行きましょうねー。^^
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