「たまごフリーク」「旬の食材ハンター」「ギブミー刺激物」「刺激物」「食事の記録」 ～hana_511さんの記録ノート

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hana_511さんの2012年01月の記録ノート

旬の食材ハンター７。女梶木

 01月31日（火）

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　　2012年2月26日(日)　東京マラソン応援オフ、開催決定！!

　　みんなでカラダカラメンバーを応援しよう！
　　↓↓↓　詳細はコチラ　↓↓↓
　　http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20120123_jo14.html

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 01月30日（月）
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たまご＆旬の食材。玉子焼＋牡蠣＋柚

 01月29日（日）

蕎麦屋で昼酒。

玉子焼。
ちょっと甘め。

牡蠣の酢の物。
さっぱり。

柚切り。
いい香り。

たまごと旬の食材、両方ゲット。
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おみそで〜す！

 01月27日（金）

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　　2012年2月26日(日)　東京マラソン応援オフ、開催決定！!

　　みんなでカラダカラメンバーを応援しよう！
　　↓↓↓　詳細はコチラ　↓↓↓
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たまごフリーク６。カツ煮

 01月26日（木）

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　　2012年2月26日(日)　東京マラソン応援オフ、開催決定！!

　　みんなでカラダカラメンバーを応援しよう！
　　↓↓↓　詳細はコチラ　↓↓↓
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旬の食材ハンター５。目鯛

 01月25日（水）


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　　2012年2月26日(日)　東京マラソン応援オフ、開催決定！!

　　みんなでカラダカラメンバーを応援しよう！
　　↓↓↓　詳細はコチラ　↓↓↓
　　http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20120123_jo14.html

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たまごフリーク５。木耳玉子丼

 01月24日（火）

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　　2012年2月26日(日)　東京マラソン応援オフ、開催決定！!

　　みんなでカラダカラメンバーを応援しよう！
　　↓↓↓　詳細はコチラ　↓↓↓
　　http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20120123_jo14.html

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東京マラソン応援オフ、開催決定！！！

 01月23日（月）

いまや東京名物としてすっかり定着した「東京マラソン」。
いつかは走ってみたい、あこがれの大会です。
カラダカラからも毎年何名かの方が出場されているようですが、
今年はヘイポーさんとlalalarunさんが出場されるとのこと。

そこで。
みんなでヘイポーさんとlalalarunさんを応援しませんか？


現在、以下のような応援ツアーをくわだててます。

　【日にち】2012年2月26日(日)

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 01月22日（日）
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たまごフリーク４。オムライス

 01月20日（金）

本日のランチは、麻布十番で人気の洋食店、EDOYAさんで。
http://r.gnavi.co.jp/a867700/
オムライスをいただきました。

卵ふんわり。
やさしい味のドミグラスソース。
付け合わせに、なぜからっきょうと福神漬。



【本日のスロトレ】メニューB
　・リズミカルニーアップ50回
　・ニートゥチェスト10回
　・プローンアームクロスレイズ左右各10回ずつ
　・レッグレイ...
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旬の食材ハンター４。つぼ鯛？

 01月19日（木）

本日のランチは、麻布十番の「旬の味 たき下」へ。
http://jin3.jp/kameiten2-2/takishita.htm
つぼ鯛の柚香焼き定食をいただきました。

つぼ鯛の旬は、よくわかっていないそうです。
なので、旬の食材と言っていいのかどうか・・・。
でも、このお店の店名に「旬の味」とあるので、
今回はちゃっかり旬の食材ゲット！とさせていただこうかと。

麻布十番で仕事するようにな...
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たまごフリーク３。親子丼

 01月18日（水）

本日のランチは、親子丼のおいしい居酒屋で。
「自家製湯葉と九条ねぎの親子丼」をいただきました。
とろっとろの卵が、たまりません。
至福の時・・・。



来る1月21日、帰国中のこんなちゃんをお迎えしての
「新旧東京タワーオフ」が開催されますが、
麻布十番パートを担当させていただくことになりました。

17:30〜　麻布十番商店街散策
　　　　　一の橋交差点に集合。
　　　　　麻布十番駅4番出口...
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旬の食材ハンター３。鰤

 01月17日（火）

今回の旬の食材は「鰤」。
ときどき一人ランチ＆一人飲みをする、こちらのお店で。
http://www.jellyfish.bz/shop/tokyo/azabu-mochitama/azabu-mochitama.htm...

本日の煮魚定食が「鰤」だったので、
それを注文したら、ぶり大根がやってきました。
大根は、煮崩れる寸前ぐらいのほうが、個人的には好きです。

残った煮汁に白いごはんをぶっ込...
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旬の食材ハンター２。黒むつ

 01月16日（月）

黒むつの西京焼を食べました。
お弁当のだけどね。
旨かったです。



【本日のスロトレ】メニューA
　・リズミカルニーアップ50回
　・ノーマルスクワット10回
　・プッシュアップ10回
　・レッグレイズ20回



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【1月の課題】ジョギング
　【1月のクリア目標】10
　【本日の成果】

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　...
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やっぱりギブミー刺激物９。

 01月15日（日）

卒業したつもりが、留年していたようで。

あさか麺工房＠江古田の担々麺。
http://gpado.jp/shuto/tokyo/13120/115/1109-00001675-000/shop_top/
麺工房と名乗るだけあって、麺が旨いです。
辛いつけ麺もあるのですが、寒い日はやっぱり温かいラーメンだよね。



【本日のロードワーク】
　ジョグ59分／8km


【本日のスロトレ】メニュー...
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たまごフリーク２。ピータン

 01月14日（土）

渋谷の台湾料理店で昼飲み。
皮蛋（ピータン）は欠かせません。
半透明でプルンプルンの白身がたまらない。
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旬の食材ハンター１。牡蠣

 01月13日（金）

昨日スタートの「たまごフリーク」シリーズに続き、
またまたランチの新企画。

タイトルは「旬の食材ハンター」。
おいしくて栄養のある旬の食材を追いかけて、
ランチメニューで堪能しようでなはいか！
という企画です。

今回は「牡蠣」です。
本来なら、「生牡蠣＋白ワイン」とか「牡蠣鍋＋日本酒」とか、
そんな組み合わせでいただきたいところですが。
本日はまだ仕事中なので、「カキフライ＋白ごはん」にして...
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たまごフリーク１。天津麺

 01月12日（木）

突然ですが、卵はお好きですか？
私は大好きです。

どこの家の冷蔵庫にも、たいてい入っている卵。
和風、洋風、中華風・・・どんな料理にも使える便利な食材。
価格も安定していて、しかもリーズナブル。

ふだん脚光を浴びることは少ないが、
いつもそばにいて、困ったときに助けてくれる。
そんな地味だけどホントは偉い卵にフィーチャーした新企画。
卵好きの、卵好きによる、卵好きのためのランチレポート。
そ...
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つぼ鯛。

 01月11日（水）

刺激物から卒業して。
今日のランチは、ひさびさのジャパニーズ。
つぼ鯛の干物を食べました。
脂がのってて、ぷりっぷりしてて。
つぼ鯛って、美味しいね。



【本日のスロトレ】メニューA
　・リズミカルニーアップ50回
　・ノーマルスクワット10回
　・プッシュアップ10回
　・レッグレイズ20回



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【1月の課題】ジョギング
　【...
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ギブミー刺激物８。

 01月10日（火）

ようやく出会えた気がします。

永新＠麻布十番の担々麺。
http://r.gnavi.co.jp/b628900/

以前からずっと気になっていたのですが、1,350円というお値段に二の足を踏んでおりました。
この担々麺は、志村けんが某番組でお気に入りの一品として紹介したという代物。
普通なんだけど、ちゃんと辛くて、ちゃんと旨い。
コクと刺激が織りなすハーモニー。
汁物だったせいもあり、鼻水ズ...
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虎嘯。

 01月09日（月）

こ−しょう【虎嘯】
虎がほえること。英雄・豪傑が世に出て活躍することのたとえ。（大辞泉より）

今日食べに行ったラーメン屋の名前が「麺屋武蔵 虎嘯」。
お客さんが引っ切りなしに訪れる、大繁盛のお店。
あやかりたいもんです。

いただいたのは、虎嘯味噌ら〜麺。
角煮タイプとノーマルタイプ、2種類のチャーシューがのっています。
「蝦胡椒」という、海老の粉末と七味唐辛子を合わせたような薬味があるんです...
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走り初め。

 01月08日（日）

今年初のジョギング。
走るのって、やっぱり気持ちいい。
耳あてが欲しいな。



【本日のロードワーク】
　（ウォーク10分＋ジョグ20分）×2＝60分／6.9km


【本日のスロトレ】メニューB
　・リズミカルニーアップ50回
　・ニートゥチェスト10回
　・プローンアームクロスレイズ左右各10回ずつ
　・レッグレイズ20回



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

...
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no title

 01月07日（土）


【本日のスロトレ】メニューA
　・リズミカルニーアップ50回
　・ノーマルスクワット10回
　・プッシュアップ10回
　・レッグレイズ20回



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【1月の課題】ジョギング
　【1月のクリア目標】10
　【本日の成果】

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★★★★★ ★★★★★　あと10コ！

ーーーーーーーーーーーーーーー...
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ギブミー刺激物７。

 01月06日（金）

止めどころが、わからなくなってきました（笑）。

本日のランチは、オフィスのデスクで。
目と鼻の先にあるスーパーで、お惣菜の麻婆豆腐を買って食べました。
http://r.tabelog.com/tokyo/A1307/A130702/13061339/
↑いま話題の「食べログ」にも、ちゃんと載っててちょっとビックリ。
ローストビーフが有名ですが、ポテトサラダも旨いです。

この麻婆豆腐も自家製...
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出直し隊、出初式。

 01月05日（木）


本日は、うちの会社の仕事初め。
誠に勝手ながら、出直し隊のほうも「出初式」とさせていただきます。
昨年同様、今年もよろしくお願い申し上げます。

＜12月の結果＞
　課題：休肝
　クリア目標：6
　結果：0

＜1月の目標＞
　課題：ジョギング
　クリア目標：10

12月は、結局全敗でした。
「やる」も「やらぬ」も徹底的。
というのが、どうやら私の習性のようです。

で、決して禁酒を諦めたわ...
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飲み初め。

 01月03日（火）

新幹線で東京に向かっています。

実家ではそんなに飲めないので、
今日が実質的な飲み初めになろうかと。

なに飲もっかなー。^^
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あけおめ～。

 01月01日（日）

今年もよろしくお願いします。
2012年が、皆様にとって良い年でありますように。

出直し隊の出初式は、1月4日に。
三が日はフリーダムに楽しみたいと思います。

もうすでに、刺激物を欲している自分がいたり。
ギブミー！！（笑）
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