no title【くまじろうさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月05日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重
78.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2645kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
12時
パスタ（1人前） 302 kcal
卵サンド（1人前） 314 kcal
ごぼうのきんぴら（1人前） 185 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 134 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 441 kcal
豚肉ピーマン炒め（1人前） 144 kcal
ザーサイ（1人前） 2.3 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 93 kcal
ファミリーマート もつ煮込み（1人前） 188 kcal
21時
キリンビール のどごし<生> [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
サッポロ エビス　超長期熟成（1人前） 175 kcal
アサヒ　 スパークス　レモン（1人前） 203 kcal
  2645 kcal
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