夜中に部屋の片付けで睡眠不足【y_ocelloさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月05日（火）

夜中に部屋の片付けで睡眠不足
< 筋肉痛 　｜　ほうれん草のドライ... >


【記録グラフ】
ウォーキング消費カロリー
339kcal
ウォーキング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
8555歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
84.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
第一パン コーンピザパン [袋] 1個（1人前） 398 kcal
9時
日本コカ・コーラ ブラック（1人前） 0 kcal
13時
セイコーマート うどん（1人前） 297 kcal
21時
日清　 日清中華　四川流　担々麺（1人前） 332 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
23時
マクドナルド カルピス M（1人前） 169 kcal
  1279 kcal
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