筋肉痛【y_ocelloさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月04日（月）

筋肉痛
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【記録グラフ】
ウォーキング消費カロリー
207kcal
ウォーキング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
6036歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
85kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
板こんにゃく（1人前） 10 kcal
ヨコオ 酢みそ（1人前） 22.3 kcal
12時
セイコーマート うどん（1人前） 297 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（0.4人前） 80 kcal
サバの塩焼き（0.5人前） 127 kcal
  945 kcal
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