10/5【すずふくさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月05日（火）

10/5
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【記録グラフ】
半身浴
40分
半身浴（分） のグラフ
 		朝の体重
59.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
明治 プロテインダイエット（1人前） 92 kcal
20時
サンドウィッチ（1人前） 379 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
23時
晩御飯（1人前） 1000 kcal
  1818 kcal
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