今日もいい日【みとさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月05日（火）

今日もいい日
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日に日に　心も身体も軽くなる　朗らかな人になれそう♪

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
セブンイレブン しゃけおにぎり（1人前） 185 kcal
11時
ファイン しじみスープ（1人前） 31.8 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
19時
てんぷら（1人前） 126 kcal
スリーエフ ねぎとろ丼（0.5人前） 101 kcal
  1033 kcal
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