no title【junko358さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月07日（木）

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【記録グラフ】
体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯半分（1人前） 118 kcal
角煮（1人前） 430 kcal
12時
卵（1人前） 97.4 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
14時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ショウガ（1人前） 3 kcal
亀田製菓 粋なマヨネーズあられ [袋] 60g（1人前） 283 kcal
16時
どら焼き（1人前） 170 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
なす田楽（1人前） 196 kcal
20時
レンコンの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
キリンビール のどごし<生> [カン] 350ml（1.5人前） 227 kcal
㈱亀田製菓 柿ピー（1人前） 196 kcal
  2392 kcal
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