昨日【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月07日（木）

昨日
< 二日酔い 　｜　ステーキ >
昨日は父の誕生日
うちの奥さんが
夜中までかかって
チーズケーキを焼いてくれた
感激感謝
おいしかったよ

【記録グラフ】
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
カルピス ウェルチ（1人前） 56 kcal
ベイくどチーズケーキ（1人前） 288 kcal
12時
ライフ お母さんの味　ちらし寿司（1人前） 456 kcal
森永乳業 エスキモー モウ ミルクバニラ [箱] 150ml（1人前） 231 kcal
20時
さんま（1人前） 283 kcal
シイタケ（1人前） 16.1 kcal
宮坂醸造 ほうれん草（1人前） 40 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（1人前） 623 kcal
  2290 kcal
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