no title【tomo____さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月07日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
玄米（2人前） --- kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
11時
ペズロ スパゲティ（2人前） 844 kcal
鳥（1人前） 95.5 kcal
17時
玄米（3人前） --- kcal
イトーヨーカドー ゴーヤー入りチャンプルー 120g（1人前） 163 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
20時
ビール（2人前） 280 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（2人前） 186 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（2人前） 810 kcal
  2610 kcal
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