2010年10月9日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月09日（土）

2010年10月9日
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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
35.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
65.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
1.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
66.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1594kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
フランスパン（2人前） 140 kcal
カルビー かっぱえびせん（0.5人前） 219 kcal
13時
えんがわ（1人前） 28.8 kcal
イクラ丼（0.5人前） 211 kcal
15時
エースコック カレーヌードル（1人前） 378 kcal
19時
かつ丼（0.4人前） 542 kcal
イクラ丼（1人前） 54.4 kcal
こんにゃく（1人前） 1.5 kcal
かまぼこ（2人前） 20.6 kcal
21時
ごはん（1人前） --- kcal
  1594 kcal
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