no title【a20*_08*5さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月09日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 172 kcal
サンマの蒲焼（0.5人前） 180 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
19時
ビール（1人前） 200 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
日本ハム じゃがベーコン（0.4人前） 121 kcal
豚肉炒め（0.4人前） 153 kcal
しゃけ（0.3人前） 44.3 kcal
  1320 kcal
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