☆私…頑張った(≧▼≦)【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月09日(土)

☆私…頑張った(≧▼≦)

< ☆なんでやねんっ!...  | ☆晴れてきた~ヾ(... >
☆私…頑張った(≧▼≦) 画像1
自分で自分を誉めてあげたいっ!ってどこかで聞いたよな(笑)

先日のイベントのDVDを本日わりこが皆さんの分を焼いて来てくれて見ました☆
なんだか…なんだろう~!とにかく感動しちゃったよ~((T_T))

皆さん素晴らしい!

でもって来年50になる私…すんごい頑張ってた(爆)
でもやっぱ一番デブだぁ( ´△`)

でも、一生懸命やってたよ~デブなりに…(^_^;)

ビデオを撮ってくれた幼なじみの男友達…半日付き合わせてしまい申し訳なかったな…

しかし!この映像は私のお宝になりそうだよ、感謝でありんす~(//∀//)

あ~痩せよう…


つか、痩せないと…マヂ(〇>_<)

と!決意新たに、キムチ雑炊鍋…夜中三時完食~寝よ( ̄q ̄)zzz(笑)



↑↑↑↑↑↑((((;゜Д゜)))
また?

また、やっちまったかい!おい!( TДT)

…だから「くびれ」が逃げて行くのであった…(涙)


只今携帯しか使えず、ご訪問及び米返しが遅れております…(-人-)


只今杏宏ちゃん&ママちゃんご来店~♪
ママちゃんにパソコン見てもらってます( ̄▽ ̄;)

杏宏ちゃん達はイイコでテレビ見てます(*^_^*)

やった~\(^O^)/パソコン直りました♪
ママちゃんが一生懸命やってくれたよ☆

只今飲み会です…お泊まり会に移行します(笑)

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
コメント
三輪昌志 2010/10/09 02:06
宝物になってよかったですね~~~(-人-)(*_ _)人 アリガタヤー。

>つか、痩せないと…マヂ(〇>_<) 

いっしょ、いっしょσ(゜∀゜)...。oо○【オナジダヨ】。
 きこたん 2010/10/10 18:27
一緒~^ー^)人(^ー^って、
それじゃダメだろ~爆笑!DVDを子供達の前で見ようとしたら、拒否られた~(  TДT)
com 2010/10/09 03:33
よかったですね~
DVDは半永久でしょうから。。

昨夜9時半ごろ寝ちゃいました~
今頃は、夢の中??
 きこたん 2010/10/10 18:31
良かったよ~何度も見てしまいました(笑)
本日友人宅に持参して、友人夫婦と見てたら…呪いのビデオだ~((((;゜Д゜)))って言われた(怒)

そこの娘は、きこたんの腹ぷよぷよ~!だってさ…(`へ´*)ノぷん
けろけろりん 2010/10/09 06:33
半永久お宝ビデオですねー、素晴らしいー。
YouTubeでUPは?
もししたらアドレス教えてくださいねー。

代々木でも話してましてが~、
きこたんのおデブ化の元は
「飲んだあと食べちゃう」が元凶?

あの時話していたようにJ子ちゃんに頼んで
食べるたびにカラダカラで暴露してもらうと戒めになるかもw。
だってほかには太る要素ないもんw。
 きこたん 2010/10/10 18:32
あちゃ~((((;゜Д゜)))バッサリ切られた!爆

ヾ(@゜▽゜@)ノでも、その通りですよね~(笑)
ちっとも頭は成長しないわ…腹は成長しとるのに…
どんぐり27 2010/10/09 06:43
良かったね。そうやって自分を褒めてあげるって凄く大事だと思う。
それに自分の頑張ってる姿を見られるって良いね。いつか見せてね。
 きこたん 2010/10/10 18:36
家族からは全然誉めて貰えず
ママずれてる!とか?長男苦笑いとか?(怒)
仕方ないから自分で自分を誉めるしかありません( ´△`)

でも、い~のですヾ(@゜▽゜@)ノあたしゃ陽気な楽天家~♪

いつか、生で見て貰えるように頑張ります☆
杏宏ママ 2010/10/09 07:36
だって~、素敵だったもの~♪
十分セクスィーだったわよ~~
 きこたん 2010/10/10 18:39
☆⌒(*^∇゜)vありがちょ
チームの中でも年増な色気?が出せるのは私だけと(笑)
今日はゆっくり出来たかな?お疲れ様でありました(-人-)
ハナユビ 2010/10/09 08:03
こうやってお宝が増えて行くんだな~。
良かったね~。
>と!決意新たに、キムチ雑炊鍋…夜中三時完食~寝よ( ̄q ̄)zzz(笑) 
うんうん、人間ですもの、食べたい時には食べましょうよ。
コンだけ運動したたら、体だってキムチ雑炊の1つや2つ、
食べたくなるのは人情~!!
時運へのご褒美ってことで☆
うん
 きこたん 2010/10/10 20:13
前のお宝は子供達のダンスビデオでしたが、
これからは自分の~ヾ(@゜▽゜@)ノ
アホでしょ~(爆)

夜中飯…抑制が効かなくなりかなり危険です(・・;)
今晩は息子のおごりで、回転寿司に来てますが
悪くて食べれない~(  TДT)から、また夜中飯…?f(^^;
みたお 2010/10/09 08:13
来年はお仲間だね~♪<花の50代♪
ワシなんか段々還暦が見えてきたよ(;;
年取って行くと行くと色々あるけど頑張ろ!
無理しない程度に!
でも自分を撮っておくっていいよ・・・
 きこたん 2010/10/10 20:16
まもなく50に突入だす(●^ー^●)
でも、私は自信を持って自分の年を言える輝く熟女を目指すのです(爆)

本当に色々とありますが、全部これからの糧となるように頑張りたいですわんo(`^´*)
ダックスRON 2010/10/09 08:23
きこさま いっつもパワフルに頑張ってますねえ~!
そういえば私 最近頑張ったって記憶が全然ないですわ
大勢の前で歌ったり踊ったりしたことなんか 
高校の文化祭の時だけだしなあ。
きこさま えらい!


 きこたん 2010/10/10 20:19
いや、みんなそれぞれ頑張っているのだと思います。
それは家庭を守る為に頑張ってお仕事をしてるRONちゃんも同じことですよ♪

人前で歌ったり踊ったりすること以前の頑張りっすよ~!(@゚▽゚@)

PONPY 2010/10/09 08:32
うんうん。きこねぇさまはいっつも頑張ってるよー
いろんなことにチャレンジしててすごいなぁって思うよー
50になってからももっともっといろんなことにチャレンジしてほしいと思いますー
きこねぇさまは私にとって憧れの人ですよー
 きこたん 2010/10/10 20:25
ありがとう~o(*⌒O⌒)b
子供達からは自己満足の世界だよね…って思い切りばかにされとますが(涙)
それでも良いのですヾ(@゜▽゜@)ノ

PONちゃんだって色々頑張っているじゃないですか~o(*⌒O⌒)b
学校の役員さんを頑張ってしてる姿は
息子さん達から見たら偉大な母ですよ~゚+。(*′∇`)。+゚

とりあえずこの先は、家族の為に自分の為に就活頑張りますq(^-^q)
世界平和 2010/10/09 11:32
姿かたちはどうあれ、何かにトライしている姿が一番輝いて見えるんだから・・・・
これからは中身で勝負ですよ
いいじゃないの、違った意味の魅力があって・・・・私が言うのもなんですがヾ(@^▽^@)ノ アハッ!!
 きこたん 2010/10/10 20:30
今日もまたビデオを見て(笑)しつこい?

確かにワンテンポ遅れていたり、疲れていたりと
明らかに運動不足と年齢の差を感じました(  TДT)

でも懸命にやっていたんですよ~あれでも(爆)

頑張りますねo(*⌒O⌒)b
浜ジョー 2010/10/09 13:01
良いなー! きこたんは皆に褒められてーーー!
どうせ、おらはぁ~。 ぐれてやるー。εε= κ( ` ▽´)κケケケ
 きこたん 2010/10/10 23:08
ケケケ?ゲゲゲ?(・・;)
おいらはね…村一番の年寄りなんだよぉ~!
マヂあのダンスはさ…超超超きつかった…前代未聞に!
だから村の若者の足を引っ張らないように頑張っていたんだ…
でも、ビデオを見たらしっかり足を引っ張っていたらしいち(  TДT)
さて、つぎ課題は…下半身強化じゃっ!
マーリー 2010/10/09 16:35
きこたんの頑張り 何時も感心しています☆

・・・・そのきこたんが「私・・・頑張った」すばらしいです☆
 きこたん 2010/10/10 23:13
実際ビデオを見たら…(爆)
自分では頑張っていたつもりでしたが、かなり怪しかった~ヾ(@゜▽゜@)ノ

でも、正直現状ではあれが限界でした(  TДT)
次の舞台はもっと頑張りたい、頑張らなきゃと反省しました…はい(笑)

明日からもっと頑張るぜよ~o(*⌒O⌒)b
どりり 2010/10/09 16:42
ママさんに見てもらってるのなら
パソコンももうすぐ使えるようになりますね~。
よかったよかった!
 きこたん 2010/10/11 00:17
パソコン自体は、お陰様で治りましたが
ネットがつながらにゃいσ( ̄∇ ̄ )

ママちゃんは、我が家で埃まみれになり?頑張ってくれました~o(*⌒O⌒)b
紗羅月 2010/10/09 18:42
きこさんはがんばってます!
頑張りすぎるほどにがんばってますとも。
ちゃんとやるべきこともやって趣味も続けて。
真似したいものです~

パソコン早く直るといいですね。
 きこたん 2010/10/11 09:27
パソコン早く直らないかな~
今日も携帯からチマチマと(笑)
でも、この携帯文字変換遅すぎだ( ´△`)

そんなに頑張ってるように見えますか?結構ダラダラとオフる時間もあります(笑)
そこで充電ですね(●^ー^●)
なでしこ 2010/10/09 20:11
こんばんわぁ~
カラダカラ見ている限り~
きこたんさんは凄く頑張っていますよ(*^_^*)
DVDは見れなけど。。。。
ナイスバディーですよ。。。
 きこたん 2010/10/11 09:30
あざ~ッス☆⌒(*^∇゜)v
ナイスバディ?(笑)あり得ないですよん!
毎日娘になんじゃ?この腹は!(`へ´*)ノと叱られまふ…(  TДT)
やすやっさん 2010/10/09 20:13
がんばった、って言えることがすばらしいですよ~!
おいちゃんもがんばらないと、と思ってきたよ。
 きこたん 2010/10/11 09:32
私はやっさんの百分の一も頑張ってないッスよ~(笑)
そもそも努力が苦手なんでε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
団塊修ちゃん 2010/10/09 21:11
姐さんがデブなら世の中の女性は・・・
卑下しすぎはよくありませんよ!
だからといって夜中の3時に食べるのは良くないけど ← 自覚してるんですね、失礼しました。
 きこたん 2010/10/11 09:39
チームのみんなが細いから、私のデブが目立つのですヾ(@゜▽゜@)ノ

昨夜は…夜中にあんパン食べてる私がいました(爆)
さのっちょ 2010/10/09 23:00
うはっ。。
飲み会真っ盛り???
私も痩せよう。。。
コーラスのドレスが、ピチピチになっています。。(-_-;)
 きこたん 2010/10/11 09:41
ドレスがピチピチ?でも、さのっちゃんならなんかかわゆい~(*ymy*)

なかなか痩せませんよね…今からお風呂で絞ってきます~(笑)
taka* 2010/10/10 00:38
きこたん、頑張ってるよ!自分で自分を褒めてください(@^∇^@) 
夜中の雑炊・・・それだけの食欲がありゃ大丈夫!
食べたり飲んだりして明日へのパワーを補充しなきゃ!!
 きこたん 2010/10/11 09:44
レッスンのあとは食べても太ってない位、ハードなんですが
普段は食べてはいけませんよね(笑)

夜中食、くせになってるかも((((;゜Д゜)))危ない(爆)
YGT 2010/10/10 23:54
ブラボー。
ブラボー。^^
 きこたん 2010/10/11 09:46
ヾ(@゜▽゜@)ノさんきゅ~どす~(笑)
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