no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月09日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
24%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2159kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
98.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
マウントレーニア カフェラッテ　ノンシュガー（1人前） 79 kcal
12時
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（1人前） 171 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 チゲ風ピリ辛スープ [カップ] 23g（1人前） 84 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
しょうゆちゃんこ（1人前） 329 kcal
  1176 kcal
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