no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月08日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
25.8%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
基礎代謝
2102kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
五目炊き込みご飯（0.2人前） 68.5 kcal
7時
マウントレーニア カフェラッテ　ノンシュガー（1人前） 79 kcal
12時
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（2人前） 342 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 チゲ風ピリ辛スープ [カップ] 23g（1人前） 84 kcal
23時
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
おにぎり（1.5人前） 269 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
宮城製粉 力おでん [カップ] 290g（1人前） 149 kcal
  1417 kcal
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