no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月10日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
味噌ラーメン（1人前） 637 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
かまぼこ（1人前） 103 kcal
とうふ（1人前） 87.6 kcal
なんこつ（1人前） 54 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
22時
ごはん（1人前） 218 kcal
  2286 kcal
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