no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月11日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2517kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
12時
やきそば（1人前） 380 kcal
森永乳業 エスキモー ピノ （2人前） 62 kcal
15時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
19時
ホルモン（1人前） 718 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
とうふ（1人前） 87.6 kcal
いいちこ（0.5人前） 132 kcal
22時
ごはん（1人前） 218 kcal
ビーフシチュー（1人前） 346 kcal
  2517 kcal
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