たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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2010年 |
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10年10月10日（日）
商店街まで買い出し |
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< no titleだ...
｜ おでんでも。 >
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【朝ごはん】 ジャムトースト パン ヨーグルト バナナ 低脂肪乳
【昼ごはん】 自作弁当
【間食】 メロンパン
【晩ごはん】 牛肉と野菜の炒めもの ご飯 梨 シフォン
【夜食】
【今日の感想】 松原商店街まで買い出し。きのこがどこも高い
野菜もしかり、何でかしらねん。
日曜日出費☆
さつまいも100円 茄子4本100円 きゅうり3本100円 しいたけ1袋100円
白滝（2個）116円 胸肉（g19円）88円 ココア198円 鍋スープ198円
シューマイ198円 豚ひき肉（g48円）198円 牛下がり（g78円）141円
めんたいこ228円 あんこ2個210円 小豆缶105円 菓子パン387円 トータル2657円
家計簿代わりにもなっているこの頃のカラダカラ記入…
体重は計り忘れたので明日にでも。
パン屋さんのシフォンケーキ美味しかった
安かった割に
お肉もこれまたおいしい
お弁当に入れるのはもったいないなあ…
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| MEGMILK 低脂肪乳（1人前） |
38 |
kcal |
| バナナ（0.5人前） |
30.1 |
kcal |
| 11時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| なのはな（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 16時 |
| 第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） |
210 |
kcal |
| 18時 |
| 牛肉とピーマンの味噌炒め（0.9人前） |
366 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| わかめスープ（1人前） |
7.4 |
kcal |
| 山崎製パン ｼﾌｫﾝ（1人前） |
100 |
kcal |
| 梨（0.5人前） |
36.6 |
kcal |
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1599 |
kcal |
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