おでんでも。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月11日（月）

おでんでも。
< 商店街まで買い出し 　｜　暑いような… >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（休日もだよ ^^;）

【間食】 カントリーマーム

【晩ごはん】この暑いのに…おでん

【夜食】

【今日の感想】 トイレトイレっ！！　珈琲飲むとほんと
腸が動くようだ。

月曜出費★
ねぎ（3本）100円　えのき98円　ウインナー138円　煮豆98円　タマゴ128円
パイン缶　100円　クッキー98円　カントリーマーム198円　トータル955円

教材費に100円足りなく旦那君にもらった。大事な100円をありがとうです。
珍しく「くださいな」と言ったのでなんで？？？と問い返される。ま、そうだわな。

昨日おやつ食べ過ぎたかな…増えてるねえ、駄目じゃん。

来年も旅行に行きたいけどこれというところが見つからず
北海道も行ってみたいけどお目当ての場所も今のところないので
困っております。なんて贅沢な悩みだろうか。

こげぱんの旅行記京都編と北海道編を読了
ゲド戦記をつらつら読み進める。次は何借りようと思案中。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
MEGMILK 低脂肪乳（1人前） 38 kcal
11時
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
18時
TOPVALU おでん（1人前） 380 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1229 kcal
コメント
さのっちょ 2010/10/11 19:50 
おでんの美味しい季節になりましたね。。。
熱々の大根と、揚げ豆腐が大好きです。。
 たこきゅうぴい 2010/10/11 19:52 
今日は関東は28℃もありおでんでもないのですが
賞味期限もせまっているんでおでんをにました
お出汁のしみた練り物が美味しかったです。
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