動物園【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月10日（日）

動物園
< 左ひざ痛 　｜　出勤 >
今日は朝にあるはずの草野球が中止のため
昼から弁当を持って動物園へ！
その後
日本グランプリを観戦して
友人宅の鶏肉をいただきに！

の予定

【記録グラフ】
体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
カルピス ウェルチ（1人前） 56 kcal
ウェンディーズ ドーナツ シュガー（1人前） 237 kcal
アンデイコ ベイクドチーズケーキ（1人前） 167 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
12時
サンクス おにぎり　かつおおかか（2人前） 332 kcal
玉子焼き（1人前） 110 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
22時
オリジン東秀 焼鳥（1人前） 620 kcal
日清 焼きそば（1人前） 553 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（3人前） 630 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
  3232 kcal
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