朝っぱらからもうひと押し【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月11日（月）

朝っぱらからもうひと押し
< もうひと押しかなあ 　｜　no title >
今日は体育の日。
抜けるような青空。

昨日あれだけ運動したにもかかわらず、６時には目覚めてしまう情けない体。
どうせ家族は９時ぐらいまでは起きてこないだろう。

ちゅうことで、朝っぱらからいつもの城北中央公園へウォーキングに出かける。
１３時間前までジョギ＋ウォーキングを約１５ｋｍやったところだし、朝食前だし、年寄りの冷や水だからウォーキングだけにしようと５．５ｋｍほどやったが、周囲のジョギングの皆さんが気持ちよさそうなので、４ｋｍほどジョギング。

朝からちょっとはカロリー消費したです。
【記録グラフ】
万歩計
10121歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
86分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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