もうひと押しかなあ【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>falling13さんのトップページ>記録ノートを見る>もうひと押しかなあ
10年10月10日（日）

もうひと押しかなあ
< no title 　｜　朝っぱらからもうひ... >
ここのところのデブデブ傾向をなんとかせねばと、昨日は大雨の中Wii Fit、今日は天気が回復したので、午後からジョギ＋ウォーキング。

昼にかみさんのリクエストでマクドに行ってしまい、よせばいいのに、貧乏根性で３人バリューセットを頼んで、てりやきバーガー＋チーズバーガー＋ナゲット２個＋ポテト少々（じゃないかなあ）というハイカロリー食をとってしまったので、がんばりました。

夕食後、風呂に入って恐る恐る体重計に乗りましたけど、昼暴挙に出た割には２ｋｇ以上減っていたので、とりあえず今日としてはOK。
明日も何かもうひと押しかな。

【記録グラフ】
ウォーキング
93分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
3355歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ダンベル（腕）
70回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腹筋
32回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
36分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
81.8kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE