no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月13日(水)

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
75.6kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
3591kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大(1人前) 588 kcal
おでん(1人前) 430 kcal
米屋 だいふく(1人前) 257 kcal
12時
チキンライス(1人前) 832 kcal
シュウマイ(2人前) 129 kcal
タカラ 味噌汁(1人前) 27 kcal
タカラ 海老とブロッコリーのサラダ(1人前) 61 kcal
キューピー ドレッシング(1人前) 59 kcal
19時
カレーうどん(1人前) 357 kcal
ご飯(1人前) 504 kcal
COOP 肉団子(4人前) 255 kcal
ミルクコーヒー(3人前) 92.3 kcal
  3591 kcal
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