no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月14日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
カレー鍋（1人前） 194 kcal
6時
ご飯（1人前） 504 kcal
カレーうどん（0.5人前） 178 kcal
12時
タカラ マカロニサラダ（1人前） 88 kcal
おにぎり（1人前） 242 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
19時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2133 kcal
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