no title【迷企羅大将さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月13日（水）

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今日はうんちデーだった。朝から大きいのが二つでた。２回目は軽い腹痛があっ
た。つまり便が解消された感じ。

＊＊
昼飯
うな重

夕飯
ほうれん草のポタージュスープ
パン
ステーキ
あゆの洋風煮込み
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