たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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10年10月14日（木）
間食はあかんなぁ… |
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< ちょっと実家まで。
｜ お料理教室です！ >
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【朝ごはん】 ハムサンド パン ヨーグルト パイン 低脂肪乳
【昼ごはん】 自作弁当
【間食】 カップ麺
【晩ごはん】 麻婆丼 わかめスープ
【夜食】
【今日の感想】 朝一開口一発『怒ってる？』だと。
眠くはあるけど怒ってないのに〜言われるとよけいに腹立つ。
どうせ人相悪いっすよ。
どこかで見たエコラップを買ってみた。評判が今ひとつなのは
帰ってきてから知りました。
うーんゴミが少なくなると思えばいいような気もするんだけどね
使いどころもだけど置いておく場所に困る。ふくろにでも入れておくかな
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ハムサンド（1人前） |
201 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（1人前） |
33.6 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 11時 |
| ポークステーキ（0.3人前） |
112 |
kcal |
| 卵焼き（0.2人前） |
26.5 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 14時 |
| 日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（0.8人前） |
283 |
kcal |
| 18時 |
| 麻婆丼（0.8人前） |
446 |
kcal |
| わかめスープ（1人前） |
7.4 |
kcal |
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1568 |
kcal |
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