お料理教室です！【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月15日（金）

お料理教室です！
< 間食はあかんなぁ… 　｜　ハーブの種まき。 >
お料理教室です！ 画像1 お料理教室です！ 画像2
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳

【昼ごはん】 料理教室でフランス料理っ！
*みかんと季節のサラダ庭園仕立て　二種のハーブソースを添えて

*森の茸と目梶木のスープ　うこんの香り

*目梶木のグリル　タイムの香りと共に

*長ネギと唐辛子のケーキ　ゆず風味

【間食】

【晩ごはん】 さんま　みそ汁　サツマイモの煮物　ごはん

【夜食】

【今日の感想】 一度限りのお料理教室です。
フランス料理なんて作れるのかな〜
ま、頑張ってきます。

料理教室行ってきました。先生のお手本が手際のいいこと…
周りの皆さんもさくさく作って行くので　え〜私は何をすれば？？
という状態。
さすが年の功ですかな。私が何したかと言えば
みかんを切って　メカジキを細ぎりにして　スープに具を加え
サラダを盛ったことくらい。

ほんと大して何もしないままにフレンチのお料理が出来ました
ご飯をガスで炊くのを見るのは初めてだったし

最近のコンロは物を言う！っというのもびっくりでした
タイマーまでついてたりする。すご〜

メカジキが異常に美味しくてびっくりでした。焼いただけなのにっ！
長ネギと七味のケーキはネギが入っているとは判らないくらい。
七味も入っているけどこれまたよくわからず。でもでも美味しいの
ごはんは金芽米http://www.toyo-rice.jp/でした。宣伝、宣伝。
私の好みではなかったけども…

コース料理を２人で食べに行きたくなりました。

で、今日も体重は減ってないという…がっくし
今回はなかなか排卵がない。うーんもう更年期？？？

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ハムサンド（1人前） 201 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パイナップル（缶詰）（1人前） 33.6 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
12時
カジキのソテー（1人前） 141 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
サラダ（1人前） 133 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
18時
サンマ（1人前） 283 kcal
みそ汁（1人前） 9 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
　さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
  1671 kcal
コメント
ゆっぴぃ 2010/10/15 22:56 
こんばんは～。
最近のお料理教室ってすごいんですね。私、小学生の時にお母さんと行った料理教室しかイメージなくて(^^;)
完成度の高さにびっくりです！！
 たこきゅうぴい 2010/10/16 14:16 
こんにちは。ガス会社のお料理教室だったんですが
なかなか美味しくできて楽しかったですよ〜
また来月も行ってみようかと思っています。
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