no title【えるりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月14日（木）

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【記録グラフ】
ヒップ
83.5cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		太もも（左）
49.5cm
太もも（左）（cm） のグラフ
 		ジョギング
32.186km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		ウエスト
64cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
200回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
200回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
スクワット
200回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1116kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
241分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎体温
37.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		骨格筋率
28.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
47.8kg
体重（kg） のグラフ
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