no title【くまじろうさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月15日（金）

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【記録グラフ】
朝の体重
77.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1721kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.35kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
森永乳業 エスキモー モウ キャラメル [箱] 150ml（1人前） 233 kcal
7時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
12時
ご飯（1人前） 356 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 1.9 kcal
20時
ご飯 中（2人前） 941 kcal
味噌汁（1人前） 57.7 kcal
こんにゃくとちくわの手綱煮（0.3人前） 123 kcal
タカノフーズ㈱ 納豆（1人前） 98 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  1962 kcal
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